癌症对患者身体健康造成极大伤害，同时也引起许多意想不到的情绪而更身心俱疲。病患的价值观会决定他们罹癌的面对态度：有些病患会告诉自己要坚强，因为家人和朋友还需要他们；有些会试图从亲人或病友身上获取心灵慰藉；有些会寻求专业咨询或支持团体的协助；有些病患则倚靠信仰的力量。下面是几项癌症病患可能会出现的情绪反应及可行的改善方法。
不堪承受（Overwhelmed）
任何人在得知自己罹癌后，短时间内一定无法承受，同时还会感到人生没了希望。病患一定会担心自己还剩多少日子？生活作息、工作是否会被病情、治疗干扰？医师、护理师口中一堆医学名词根本就听不懂？担心从此不能随性从事喜欢的活动，并感到无助与孤单。
最初的手足无措，会随着病患对自身癌症的认知加深后改善，对癌症的理解愈多，病患对自己生命的控制感会愈强烈。因此病患对医师解说病情感到疑惑时，千万不要犹豫提出问题，如此才有利于病情了解。对某些病患而言，忙一点反而会觉得比较好过，因此体力允许下不妨学些新才艺、听音乐、阅读或从事劳作工艺等活动。
否认罹癌（Denial）
诊断出罹患癌症的患者可能不相信、不接受这样的“判决”，此心理反应给予患者一些时间接受这个诊断结果。但不接受罹癌的事实若拖延太久，有可能会延误治疗时机，幸好多数病患在一段时间后都选择面对现实，通常当病患开始接受治疗后，心态会转趋正向，坦然面对一切。
愤怒（Anger）
许多病患会有愤怒的情绪，他们可能生医生的气，或对癌细胞“不满”，也可能对家人朋友发泄情绪，甚至抱怨自己信仰的神。其实隐藏在这些怒气背后的是病患对疾病的无助感及内心的焦虑、沮丧。癌症病患有情绪是正常的反应，适度宣泄反而是好事，此时可以请医师引介心理咨询，无论如何化悲“愤”为行动力总是有所帮助。
恐惧和忧虑（Fear and Worry）
患者因癌症担忧未来日子该如何面对在所难免。“癌症是绝症”这观念很容易令人联想到死亡；癌症治疗可能带来的掉发、腹泻及免疫力下降等副作用也让人担心；此外，现今癌症治疗费用不断提高，也可能使家庭或个人经济不堪负荷，遑论罹癌对病患工作带来的影响，凡此种种如何让病患不恐惧及忧虑？
其实很多恐惧感是基于不正确的观念、谣言及他人故事，要破除莫名恐惧就必须获取正确资讯。通常只要病患对自己的病情有了完整认识，负面情绪就有所改善，对癌症愈了解，愈清楚自己该如何积极配合治疗。有些研究显示，那些清楚认识自身疾病且积极配合治疗的病患，治疗效果会愈好且康复概率愈高。
希望（Hope）
当病患逐渐接受自己罹患癌症的事实后，伴随而来的常会是“有可能痊愈”的希望。抱有希望并非毫无根据，因为癌症医学的进步已使癌症病患存活概率高于从前，且许多病患在接受治疗之余仍可维持正常生活作息。部分医师的临床经验显示，那些对自身病情抱持乐观态度的病患，似乎身体的自我疗愈力也较强，科学家正积极投入研究两者之相关性。以下几点是使癌症患者对生命感到希望的方式：
- 不因癌症改变自己的计划。
- 将自己感到有希望的原因记下来，并与朋友分享。
- 多接近大自然。
- 由宗教信仰产生对生命的希望。
- 阅读激励人心的癌症病患故事。
- 不需因为癌症限制从事热爱的活动。
焦虑（Anxiety）
病患在治疗前后可能会感到心跳加快、肌肉酸痛、没胃口（或吃更多）、肠胃不适、喉咙干涩、头晕呕吐、注意力不集中、睡眠失调等，这些感觉有可能是过分焦虑导致。若病患有这些状况，一定要寻求医师专业诊断，以厘清这是心理因素还是治疗副作用，必要时需适当藉一些放松身心课程消除心理压力，因为心理压力有可能妨碍治疗效果。
忧郁（Depression）
重病患者皆会因失去健康而感到悲伤，癌症病患也不例外，此情绪在接受癌症治疗后仍可能存在，病患还需要一段时间才能接受失去健康的事实。然而有些患者的悲伤情绪可能进一步恶化为忧郁症，此时更需要心理专科医师协助，病患绝不能自己面对忧郁症，目前某些药物已能够有效改善忧郁症状。
罪恶感（Guilty）
许多癌症病患会对自己罹癌而感到罪恶，他们责备自己成为家人的负担，或担心亲人为其难过。有时候还会因为嫉妒别人身体健康而感到羞愧，或是责怪自己从前错误的生活习惯而导致癌症。这些都是癌症病患常遭遇的负面情绪，专业的心理咨商及支持团体都能帮助病患适度调适。
孤独感（Loneliness）
因为认为亲友无法体会自己所承受的一切，或是没有精神从事原本的嗜好，许多癌症病患会感到孤独。此外，治疗返家后病患可能感到失落，因为原本服务亲切的医疗团队已不在身边，亲友们则以为治疗后病情应有好转而减少关怀次数，然而治疗并非必定有效，而且身体可能仍较虚弱，反而更需要人们关心，建议病患应主动与亲友聊聊或是寻求其他精神支持。
感恩之情（Gratitude）
有些病患会将癌症视做觉醒的呼唤（Wake-up），他们反而因此享受到生命中渺小事物的重要性。他们学会珍惜生命每分每秒，将担搁已久的心愿一一完成，修补曾经破损的人际关系，并且享受与家人、朋友相处的时刻。感恩是内心喜悦的根源，但多数病患无法体会其意义，不妨将注意力投射于日常生活中让你会心一笑的小事，也许是一杯香醇咖啡，也可能是跟孩童相处或是与朋友闲话家常的时光。
癌症病患忧郁的比例较一般人高出许多，一成以上有重度忧郁。癌症治疗通常会给病患身体带来莫大痛苦，经历恶心、呕吐、落发等副作用后，仍能保持乐观心态着实是不容易之事。
许多研究结果都显示，负面情绪可能会影响免疫系统，促使癌症发生及病情恶化，因此癌症治疗和康复过程中，保持良好心境和药物治疗、营养补充同等重要。
由于癌症医学进步，癌症已非不治之症，反而逐步被视为慢性病。人生所经历的一切皆有正面意义，当诊断出癌症后，除了尽量与医师配合，接受手术治疗外，病患及家属应充分了解病情及治疗效果与风险，如此方能避免不必要的担忧。保持正向情绪对癌症病患相当重要，许多抗癌成功例子都一再证明，爱、乐观是战胜癌症不可缺少的重要因素。
- Feelings and Cancer
（首图来源：pixabay）
