时差是困扰很多旅行者及出差党的难题，对付时差的办法也有很多，包括选择合理的航班时间、服用褪黑激素等，而名为 Timeshifter 的应用则希望透过简单的技巧，克服时差反应。
Timeshifter 的开发与 NASA 研究太空人生理时钟有关。在地球，人类作息与太阳升降同步，日出而作、日落而息，这种生理机能受光线影响波动，称为昼夜节律，以 24 小时为周期。
（Source：SonDakika）
然而，到了太空情况就不一样了，差不多每隔 45 分钟就有一次日出或日落，生理时钟严重扰乱，很容易让太空人筋疲力尽。
哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究人员对光线与昼夜节律之间的关系展开研究后发现，当太空人有计划地搜寻亮光并在特定时间区间避免时，可有效“重置”生理时钟。NASA 根据这发现开发新照明系统，以动态照明帮助太空人保持健康的睡眠时间表。
这原理同样适用地球于不同时区行动时调节生理时钟，这也是 Timeshifter 的原理，至少这得到退休 NASA 太空人 Mike Massimino 的证实。
Timeshifter 注重个人对光线反应的差异，利用用户的睡眠模式、睡眠类别（晨型或夜猫子型）及航班资讯（支援多程、停留航班等）等 3 项资讯，为用户生成个性化的“时差计划”，提醒用户该在何时搜寻光线及何时避开光线，比如客舱灯光关闭时你需要光线，Timeshifter 会建议你看看 iPad 或机上娱乐系统，如果在户外需要避光，可以戴上墨镜。同时，应用也会给予褪黑激素和咖啡因使用时机的建议。官方表示在 Timeshifter 的指导下，用户转换时差的速度将是正常的 3~4 倍。
下载 Timeshifter 及第一个时差计划免费，之后想再使用 Timeshifter 则需付费，可选择每年付 25 美元获得不限次数计划或单次使用 10 美元。
前不久 Timeshifter 为在新加坡举行的全球健康研讨会与会者发放免费会员资格，差不多有 20 位用户向《金融时报》表示 Timeshifter 的方案有效，但也有用户指出一些建议过于死板或可行性较差，比如有的用户收到建议是再熬夜几小时，这在红眼航班关掉客舱灯后确实很难做到。
越来越多饭店和航空公司也希望以调整时差的方式改善旅行体验，因此 Timeshifter 得到不少饭店和航空公司青睐。Six Senses 饭店品牌与 Timeshifter 合作为客人提供免费会员，Timeshifter 也敲定与美联航合作，另有数十家航空公司正在与 Timeshifter 谈判。
（本文由 爱范儿 授权转载；首图来源：Timeshifter）
