疫情未歇，依据智慧穿戴装置搜集的大数据资料显示，2020 年亚洲用户的生活型态转变，每日平均步数下滑，台湾因防疫得当影响轻微；但从压力数据来看，台湾 45~55 岁和 55 岁以上男性压力显著，为亚洲最高，其次为泰国与马来西亚。
2020 年爆发的 2019 新型冠状病毒（COVID-19，武汉肺炎）疫情延续至今，带动消费者对可持续监测健身及生理状况的智慧穿戴装置需求。
据 IDC 调查，2020 年全球穿戴装置销售量估达 3.96 亿台，年成长达 14.5%；智慧医疗、健康相关的手表和手环占比 40.2%，年成长率高达 32%。
Garmin 亚洲区行销与业务协理林孟垣表示，去年疫情爆发，Garmin 在台湾和全球市场都逆势成长，营收年增约二成，主要来自疫情带动民众健康意识抬头，加上各地封城、居家上班期间，都观察到运动纾压需求变高。
根据智慧穿戴装置掌握使用者运动时与日常生活的大数据资料显示，疫情发生后，人们的运动和生活习惯起了不小变化，预期将延续至今年。
睡眠方面，Fitbit 观察到亚太地区多数国家在居家隔离期间，睡眠时间增加；但禁令相继解除后，睡眠时长再度减少。仅澳洲仍持续增加至 7 小时 37 分钟，相比亚太地区平均值多 39 分钟。
透过 Garmin 进阶睡眠监测，完整监测包含浅层睡眠、深层睡眠和 REM （快速动眼期）睡眠阶段，发现亚洲平均女性用户深层睡眠时间皆比男性高，平均深层睡眠时间可达 1 小时，男性大部分少于 1 小时。数据发现，深层睡眠时间最短的是印度，其次为菲律宾，台湾用户排名第三。
此外，Garmin 从全球用户的心率变异数值得出压力指数数据，发现亚洲国家整体男性压力指数比女性高；其中，台湾 45~55 岁和 55 岁以上男性压力更显著，为亚洲最高，其次为泰国与马来西亚。
观察亚太地区活跃用户 2020 年数据，智慧穿戴品牌 Fitbit 发现，随着防疫隔离政策日益放宽，亚太地区用户的活动总量，如行走步数和活动分钟数相继提升，但仍未恢复到疫情前水准，平均步数从 2019 年同期 9,677 步下降至 8,240 步。唯一例外是香港使用者的行走步数高达 9,760 步，远超越亚太地区平均步数；菲律宾以平均步数 6,596 步，位居亚太市场步数统计倒数第一名。
整体而言，数据显示用户 2020 年生活型态转趋静态，整体活动量减少，居家隔离带来的压力，都让纾压的活动成为用户热门选项。Fitbit 指出，特定运动因防疫措施或隔离政策而受到影响，如正念冥想、瑜伽和皮拉提斯等居家静态运动，亚太地区大幅成长。
以平均每日步数的数据观察，类似结果也出现在智慧穿戴品牌 Garmin 的统计， Garmin“2020 亚洲区用户健康数据报告”指出，亚洲各国家 2020 年平均每日步数均较 2019 年下降，平均减少 12.2%，可能是疫情影响人们外出意愿，进而打乱运动计划。
值得一提的是，台湾用户平均每日步数仅下降 7%，推测与较稳定的疫情控制有关。根据日均步数分析显示，台湾女性日均步数高于各国家平均值，但在周均热血时间却远低于亚洲其他国家，其中以女性 26~35 岁和 55 岁以上族群最低，台湾男性的周均热血时间甚至为女性 2 倍。
（作者：江明晏；首图来源：pixabay）
