你有觉得腰痛吗？即使腰部没有异常，但是只要腰痛持续超过 3 个月，那就是“慢性腰痛”，这是由于中枢神经系统的疼痛制动系统引发的问题，简单来说就是受到社会、心理因素影响，引起的压力所诱发的疼痛，而日本最新研究发现，任天堂游戏《健身环大冒险》可有效改善“慢性腰痛”。
根据日本新闻《ナゾロジー》报导，千叶大学外科整形医学博士佐藤崇司，以“任天堂健身环大冒险对于慢性腰痛患者疼痛与心理因素的影响”为题发表论文，研究随机挑选 20 位平均年龄 49 岁，有慢性腰痛症状的病患作实验组，以及 20 位平均年龄 55 岁的患者作为对照组。
研究让实验组一星期玩 40 分钟的健身环，并让对照组服用药物治疗，但不使用健身环，结果发现 8 周之后，使用健身环的实验组患者，针对腰、臀的疼痛都有明显改善，而且心理上也对自己有力量改善症状感到自信，反而是对照者患者的疼痛症状都没有出现明显变化。
千叶医大助教清水启介表示，《健身环大冒险》透过有氧、无氧、调节呼吸与放松肌肉的瑜珈等运动组合，从身体上明显改善肌肉与关节的血液循环，提升柔软度，并透过游戏机制，改善脑内的多巴胺，从心理上让玩家投入游戏，借此缓和腰、臀的疼痛。
任天堂游戏《健身环大冒险》发售至今，总销量已突破 1000 万套，透过游戏让原本有慢性腰痛的患者，心甘情愿的一再尝试高难度的运动，而且做到过去从未达成的运动量，也让研究团队盛赞健身环是“稀有的医疗器材”，并期待未来有更多类似的软件游戏，帮助人们改善健康状况。
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Nintendo“リングフィットアドベンチャー”が慢性腰痛症に效くと明らかに
（首图来源：Nintendo）
